ひとりごはん

昼ごはんは

なにも特別じゃなくっていい 
 
ササッと作れちゃう麺類が多い
粗食でいいのだ

麺は半分に割ってフライパンで茹でる 
茹で汁少なめ
 
茹で汁が少なくなったら
フライパンをそのまんま使って
オリーブオイルで調理
あっという間に出来上がり

ミブナ・ベーコン・シーチキン

（冷蔵庫にあったもの^^;） 
味付けはダイショーの塩こしょう
 
風通しの良い窓辺で 
いただきます♪