昼ごはんは なにも特別じゃなくっていい ササッと作れちゃう麺類が多い粗食でいいのだ 麺は半分に割ってフライパンで茹でる 茹で汁少なめ 茹で汁が少なくなったらフライパンをそのまんま使ってオリーブオイルで調理あっという間に出来上がり ミブナ・ベーコ…